Psychodietetyk

Kim jest psychodietetyk i jak pracuje?

Psychodietetyk to specjalista, który łączy wiedzę z zakresu dietetyki, psychologii oraz psychoterapii, aby pomagać osobom w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem, własnym ciałem i stylem życia. W przeciwieństwie do tradycyjnego dietetyka, psychodietetyk nie skupia się wyłącznie na kaloriach czy menu, ale przede wszystkim na zrozumieniu przyczyn trudności w odżywianiu. Analizuje emocje, przekonania, schematy zachowań i sytuacje życiowe, które wpływają na wybory żywieniowe i motywację do zmiany.

Psychodietetyk pracuje holistycznie – uwzględnia zarówno aspekty fizjologiczne, jak i psychologiczne. Pomaga pacjentom zidentyfikować mechanizmy, które prowadzą do problemów, takich jak jedzenie emocjonalne, napady objadania się, obsesyjne liczenie kalorii czy poczucie winy związane z jedzeniem. Towarzyszy w procesie wprowadzania zmian stopniowo, w tempie dopasowanym do indywidualnych potrzeb, tak aby były trwałe i realistyczne.

W pracy z pacjentem psychodietetyk korzysta z różnych narzędzi i metod: rozmowy i psychoedukacji, analizy nawyków, planowania realistycznych celów żywieniowych, monitorowania postępów oraz technik wspierających radzenie sobie z emocjami i stresem. Często współpracuje z innymi specjalistami, takimi jak psychoterapeuci, lekarze czy trenerzy, aby zapewnić wsparcie kompleksowe i bezpieczne.

Z kim pracuje psychodietetyk?

Psychodietetyk to odpowiedni specjalista dla osób, które:

Mają trudności w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych

    • wielokrotnie zaczynały diety, ale nie potrafią utrzymać efektów,

    • czują, że jedzenie „wymknęło się spod kontroli”,

    • doświadczają zajadania stresu, napięcia, samotności lub nudy.

Zmagają się z zaburzeniami odżywiania

Psychodietetyk, we współpracy z psychoterapeutą lub lekarzem, wspiera osoby:

    • z anoreksją, które odzyskują zdrowy stosunek do jedzenia i własnego ciała,

    • z bulimią, którym pomagamy przerwać cykl objadania się i kompensacji,

    • z napadowym objadaniem się,

    • z innymi zaburzonymi lub nieregularnymi wzorcami odżywiania.

    • z ortoreksją

Są przed lub po operacjach bariatrycznych

Psychodietetyk pomaga pacjentom:

    • przygotować się emocjonalnie i żywieniowo przed zabiegiem,

    • zrozumieć zmiany, które czekają ich po operacji,

    • utrzymać nowe nawyki i radzić sobie z życiem po znacznej redukcji masy ciała,

    • poradzić sobie z obawami, stresem i nową relacją z jedzeniem, która pojawia się po bariatrii.

Chcą schudnąć lub przytyć, ale potrzebują wsparcia emocjonalnego

    • doświadczają wstydu związanego z jedzeniem,

    • mają trudność z utrzymaniem motywacji,

    • chcą zmienić sposób myślenia o jedzeniu i własnym ciele.

Żyją z chorobami dietozależnymi

– takimi jak insulinooporność, cukrzyca typu 2, choroby tarczycy — i potrzebują wsparcia, aby wprowadzone zalecenia były realne, wykonalne i dopasowane do ich codzienności.